Alışveriş Sepeti
Sepetinizde ürün bulunmamaktadır.
Kategori
Marka
Stok Kodu
KRT1001
KARGO
Saat 14:00'e kadar olan siparişler aynı gün kargoda!
Fiyat
755,00 TL + KDV
Havale
860,70 TL
(%5,00 havale indirimi)
906,00 TL
KREATİN NEDİR ?
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve enerji üretiminde kullanılan bir maddedir. Spor yaparken kasların güç ve kapasitesini arttırmak için kreatin takviyesi alınabilir. Kreatin, yapılan araştırmalar ile kas büyümesi, güç ve enerji düzeyleri gibi konularda faydalı olduğu görülmüştür. Ancak unutulmamalıdır ki kreatin takviyesi almak sağlıklı beslenme ve egzersiz programları ile birlikte kullanılması gerekir.
KREATİN NEREDE KULLANILIR ?
Kreatin, özellikle güç ve dayanıklılık sporları yapan kişiler tarafından takviye olarak kullanılır. Örneğin, kas büyümesi ve güç arttırmak isteyen bodybuilderler, güçlük ve dayanıklılık sporları yapan atletler, hatta günlük yaşamda kaslarını güçlendirmek isteyen kişiler kreatin takviyesi alabilirler. Kreatin, spor performansını arttırmak için kullanılmasının yanı sıra, bazı araştırmalar kreatinin yaşlılıkta kas kaybını azaltabileceğini ve bazı hastalıklarda kas gücünü arttırabileceğini göstermiştir
KREATİN NASIL KULLANILIR ?
Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan ve enerji üretiminde kullanılan bir maddedir. Spor yaparken kasların güç ve kapasitesini arttırmak için kreatin takviyesi alınabilir. Kreatin, yapılan araştırmalar ile kas büyümesi, güç ve enerji düzeyleri gibi konularda faydalı olduğu görülmüştür. Ancak unutulmamalıdır ki kreatin takviyesi almak sağlıklı beslenme ve egzersiz programları ile birlikte kullanılması gerekir.
KREATİN NEREDE KULLANILIR ?
Kreatin, özellikle güç ve dayanıklılık sporları yapan kişiler tarafından takviye olarak kullanılır. Örneğin, kas büyümesi ve güç arttırmak isteyen bodybuilderler, güçlük ve dayanıklılık sporları yapan atletler, hatta günlük yaşamda kaslarını güçlendirmek isteyen kişiler kreatin takviyesi alabilirler. Kreatin, spor performansını arttırmak için kullanılmasının yanı sıra, bazı araştırmalar kreatinin yaşlılıkta kas kaybını azaltabileceğini ve bazı hastalıklarda kas gücünü arttırabileceğini göstermiştir
KREATİN NASIL KULLANILIR ?
Kreatin takviyesi almak için en yaygın yol, kapsül veya toz halinde satılan kreatin monohidrat formunda alınmasıdır. Kullanım şekli genellikle şöyle olur :
- İlk hafta (yükleme dönemi) : Günde 20-25 gram kreatin alınması önerilir. Bu, kaslarda daha hızlı bir şekilde kreatin depolanmasını sağlar.
- Sonraki haftalar : Günde 5-10 gram kreatin alınması yeterlidir. Bu, kasların kreatin seviyesini koruyan bir dozdur.
Kullanım süresi genellikle 2-4 hafta arasıdır ve daha sonra birkaç hafta ara verilir. Kreatin kullanırken, yeterli miktarda su tüketilmesi önemlidir çünkü kreatin suda çözünür ve kaslar tarafından emilir. Ayrıca unutmayın ki kreatin takviyesi almak sağlıklı beslenme ve egzersiz programları ile birlikte kullanılması gerekir.
MENŞEİ : ÇİN
Teşekkürler
ilk kez kreatin kullanıyorum ve etkilerini hemen fark ettim. Antrenmanlarım daha yoğun geçiyor ve kas ağrılarım azaldı. Ürün talimatlarına uygun şekilde yükleme dönemi yaptım ve devam eden haftalarda önerilen dozda kullanmaya devam ediyorum. Günlük rutininize eklemek kolay ve etkileri kısa sürede fark ediliyor. Spor performansını artırmak isteyenlere tavsiye edebilirim
Arslan Ardıç | 03/04/2025
Memnun kaldım
Kreatini düzenli olarak kullandığımda performansımda ve dayanıklılığımda ciddi bir artış gözlemledim. Yükleme dönemiyle başladım ve kısa sürede kaslarımda hacim kazandığımı fark ettim. Ayrıca toparlanma sürecimin hızlandığını söyleyebilirim. Bol su tüketiyorum ve tüm kullanma talimatlarına uyuyorum. Özellikle spor salonunda daha fazla güç ve dayanıklılık isteyenlere kesinlikle tavsiye ederim.
Halit Ergin | 03/04/2025
süper
kreatini kullanmaya başladığımdan beri ağırlık kaldırma performansımda gözle görülür bir fark oluştu. Kaslarım daha dolgun ve güçlendiğimi hissediyorum. Toz formunda olduğu için kullanım kolaylığı sağlıyor; su ya da meyve suyuyla karıştırarak tüketiyorum. Sindirimi kolay ve herhangi bir yan etki yaşamadım. Özellikle antrenman öncesi kullandığımda enerjim tavan yapıyor. Genel olarak ürün kalitesinden memnunum ve tekrar satın almayı düşünüyorum.
acelya duru | 11/02/2025
Gayet iyi
Bu kreatin gerçekten etkili! Güç antrenmanlarım sırasında enerjim belirgin şekilde arttı. Yükleme dönemi talimatlarını takip ederek başladım ve ilk haftadan itibaren kaslarımda daha fazla dolgunluk hissettim. Toz formunda olması kullanım açısından kolaylık sağlıyor. Suda çabuk çözünüyor ve tadı rahatsız edici değil. Fiyat performans açısından da oldukça iyi bir seçenek.
Hakan Artan | 13/01/2025
Başarılı ürün
whey protein ile beraber kullanıyorum etkisi çok yüksek kesinlikle tavsiye ediyorum
ozan kürkcü | 08/05/2023
Kullanım Oranı
Merhaba 5gr şeklinde de kullanabilirsiniz.
Müşteri Destek | 11/04/2023
kreatin
normalde ben proteinocean markasının kreatinini kullanıyordum, aynı özellikte mi , her gün 5 gr kullanabilir miyim bir zararı olur mu
gnsbzc gnsbzc | 10/04/2023
Merhaba
Ürün mikronize olarak geldi, gayet güzel ve taze bir ürün. Fiyat piyasaya göre uygun olduğu için teşekkür ederim. Ayrıca müşteri hizmetleri çok ilgili, arkadaşlara tekrar teşekkür ediyorum.
***HALİL*** | 30/03/2023
sorunsuz elime ulaştı
kargo hızlı geldi ürün sorunsuz elime ulaştı fakat sizden ricam kullanma talimatı ve 1 kullanımdaki miktarı belirtecek ölçek lazım ben daha önceden kullandığım için biliyorum
Yavuz Capik | 29/03/2023
